Quem frequenta o Sacolão Butantã já conhece de longa data a qualidade dos legumes ofertados nas
prateleiras. Todos os itens passam por uma seleção criteriosa para atender as exigências
dos consumidores e chegar à mesa sem perder o seu sabor genuíno. Tudo isso é
feito para garantir que você tenha uma alimentação baseada nas melhores
hortaliças para suas refeições. Uma dieta composta por um mix de legumes do Sacolão Butantã pode melhorar sua saúde e transformar a sua vida.
Vantagens dos legumes do Sacolão Butantã
De acordo com a Organização
Mundial de Saúde (OMS), é recomendável ingerir de 4 a 5 porções de legumes por
dia em suas refeições. Assim como as frutas do sacolão Butantã, eles são fontes poderosas de vitaminas e nutrientes extremamente
úteis para melhorar diversos aspectos do seu organismo. Além disso, alimentação
rica em legumes pode evitar doenças e retardar o envelhecimento.
Vitaminas nos legumes do Sacolão Butantã
Para começar, os legumes possuem
uma grande quantidade de vitaminas. Você pode encontrar a vitamina A, que aprimora
o funcionamento do organismo, a vitamina C, para melhorar o seu sistema
imunológico, além das vitaminas do complexo B, que facilitam a digestão e
mantêm cabelos, olhos, fígado e pele sempre saudáveis.
Fibras nos legumes do Sacolão Butantã
Além das vitaminas, os
legumes do Sacolão Butantã possuem a quantidade necessária de fibras para você manter seu sistema
digestivo funcionando adequadamente. Alguns dos produtos com alta concentração
de fibras são o brócolis, o pepino e o espinafre.
Antioxidantes
nos legumes do Sacolão Butantã
Outro aspecto importante nos
legumes é a presença de nutrientes antioxidantes. Itens como cenoura,
espinafre, beterraba e couve ajudam a manter o funcionamento pleno das células
do corpo e podem prevenir doenças com o câncer e o Alzheimer.
Dieta
baseada em legumes do Sacolão Butantã
Se você precisa emagrecer e
comer bem ao mesmo tempo, os legumes são altamente indicados para a sua dieta.
Eles possuem poucas calorias e a presença de vitaminas e minerais substitui a
necessidade de ingerir alimentos mais pesados, garantindo assim uma alimentação
sempre saudável.
Carboidratos
dos legumes do Sacolão Butantã
Se você quer saber a
quantidade de carboidratos presente nos legumes, apresentamos os valores
divididos por grupos.
Grupo
A (5% de carboidratos)
Aipo, berinjela, brócolis,
couve-flor, champignon, aspargo, palmito, pimentão, pepino, rabanete,
couve-de-bruxelas, tomate
Grupo
B (10% de carboidratos)
Broto de Alfafa, broto de
soja, cebola, nabo, alho-poró, beterraba, cenoura
Grupo
C (20% de carboidratos)
Batata, mandioca,
mandioquinha, milho verde
Endereço do Sacolão Butantã
Venha conhecer toda a variedade de legumes disponíveis. O
endereço do Sacolão Butantã é rua Dr. Ulpiano da Costa Manso, 151, Jardim
Peri-Peri, ao lado da Subprefeitura Butantã.
Horário de funcionamento do Sacolão Butantã
O horário de funcionamento do Sacolão
Butantã é de segunda a sexta, das 7h às 20h; domingo, é das 7h às 14h.